Bienvenue !
Nahla Yoga
☽ Cours 2025, tous niveaux
☽ Ateliers et longues pratiques ci-dessous ♡⬇
☽ Remplacements ponctuels, lundis et mardis matin : Yoga doux, Espace Sukha à Penthaz
☽ Remplacements ponctuels : Yoga vinyasa
☽ Cours collectifs réguliers (à venir!)
☽ Cours privés ? Yogathérapie ? Cours en entreprise ?
Me contacter directement, je me réjouis de vous rencontrer !
♡ Ateliers et longues pratiques à venir (bientôt à Lausanne !) :
Les longues pratiques 2025 : des *nouveautés et de belles collaborations !
🌙 Le Yin Yoga c'est quoi ?
Une pratique influencée par le Taoïsme et la médecine traditionnelle chinoise.
🌱 Comment ça se pratique ?
Principalement au sol avec des accessoires, les postures se tiennent entre 3-5 min. Cela permet de travailler sur les articulations & les tissus conjonctifs – fascias.
💫 Le Yin n’est pas toujours confortable et nécessite d’accepter de sortir de sa zone de confort pour en savourer les bienfaits (ce moment où faut « juste lâcher » tu vois 😉 ?).
❣️ Envie de découvrir le Yin Yoga et la *relaxation ?
On se retrouve les 28 mars et 13 juin à Penthaz, pour la pratique et un thé 🍵.
🌙 Un cours mixte Hatha & Yin ?
🌱 Une heure d’Hatha classique suivi d’une heure ou 45min de relâchement profond (Yin).
💫 Prendre le temps d’entrer dans les postures et de savourer les bienfaits d’une longue pratique.
❣️ Envie de découvrir un cours mixte ?
On se retrouve les 11 avril et 21 juin à Penthaz pour la pratique et un thé 🍵.
☉ Retraites
Se ressourcer et prendre du temps pour soi dans des lieux magiques.
🌱 Retraite 2025
À venir !!
😍 Programme de la retraite 2023
Avec 8 magnifiques âmes nous nous sommes retrouvées durant 3 jours en avril 2023 à Chemin-Dessus, Hôtel-Pension Beau-Site. Nous avons cherché à nous établir dans un (notre) espace heureux *Sthira sukha asanam.
🌟 Vendredi 21 avril :
Dès 16h Découverte du lieu
17h-18h Cercle d’ouverture
18h30-20h Souper
20h30-21h30 Yoga doux
🌱 Samedi 22 avril :
08h-8h30 Tisane et éveil dehors
08h30-10h Yoga Vinyasa
10h30-12h Brunch
12h30-14h30 Marche méditative et théorie
14h30-16h Temps libre
16h00-17h30 Yoga doux
18h30-20h Souper
🌙 Dimanche 23 avril :
08h-8h30 Tisane et éveil dehors
08h30-10h00 Yoga Vinyasa
10h30-12h Brunch
12h00-13h30 Temps libre
13h30-14h30 Yoga doux
15h00-16h00 Cercle de fermeture
✧ Qui suis-je ?
Cynthia Magnin praticienne de Yoga, diplômée Yoga Suisse en décembre 2024 (YCH). Durant ma
formation, j’ai eu la chance de donner un cours collectif tous les lundis (mai 2021 à avril 2024) à
Renens pour l’Entraide familiale.
J’ai suivi ma formation chez Samgati à Lausanne (2018-2024), dans la lignée de T.K.V.Desikachar et
de T.Krishnamacharya, une approche graduelle basée sur l’adaptation à l’individu. Passionnée par
la philosophie du yoga et ses effets énergétiques je continue d’apprendre et de me former afin
d’explorer encore ce vaste univers.
« Le yoga ne change pas seulement la manière dont on voit les choses, il transforme la personne qui les regarde. »
— B.K.S. Iyengar
