Bienvenue !
Nahla Yoga
☽ Cours 2025, tous niveaux
☽ Ateliers et longues pratiques ci-dessous ♡⬇
☽ Remplacements ponctuels, lundis et mardis matin : Yoga doux, Espace Sukha à Penthaz
☽ Remplacements ponctuels : Yoga vinyasa
☽ Cours collectifs réguliers (à venir!)
☽ Cours privés ? Yogathérapie ? Cours en entreprise ?
Me contacter directement, je me réjouis de vous rencontrer !
♡ Ateliers et longues pratiques à venir :
Les longues pratiques 2025 : des *nouveautés et de belles collaborations !
🌙 Le Yin Yoga ?
Une pratique influencée par le Taoïsme et la médecine traditionnelle chinoise.
🌱 Comment ça se pratique ?
Principalement au sol avec des accessoires, les postures se tiennent entre 3-5 min. Cela permet de travailler sur les articulations & les tissus conjonctifs – fascias.
💫 Le Yin n’est pas toujours confortable et nécessite d’accepter de sortir de sa zone de confort pour en savourer les bienfaits (ce moment où faut « juste lâcher » tu vois 😉 ?).
🌙 Un cours mixte Hatha & Yin ?
🌱 Une heure d’Hatha classique suivi d’une heure ou 45min de relâchement profond (Yin).
💫 Prendre le temps d’entrer dans les postures et de savourer les bienfaits d’une longue pratique.
Pas de date pour le moment…
NOUVEAU ! ⛰️ C'est quoi Rando-Philo ? 🧘🏽♀️
Je te propose des randonnées philosophique autour d’aspect fondamentaux du Yoga.
Des sorties où nous alternerons marche, moments de réflexion, de discussion et pratiquerons quelques postures liées au thème. Tu viens explorer au-dedans et au-dehors 🥰 ?
☉ Retraites
Se ressourcer et prendre du temps pour soi dans des lieux magiques.
🌱 Retraite 2026
À venir !!
😍 Programme de la retraite 2023
Avec 8 magnifiques âmes nous nous sommes retrouvées durant 3 jours en avril 2023 à Chemin-Dessus, Hôtel-Pension Beau-Site. Nous avons cherché à nous établir dans un (notre) espace heureux *Sthira sukha asanam.
🌟 Vendredi 21 avril :
Dès 16h Découverte du lieu
17h-18h Cercle d’ouverture
18h30-20h Souper
20h30-21h30 Yoga doux
🌱 Samedi 22 avril :
08h-8h30 Tisane et éveil dehors
08h30-10h Yoga Vinyasa
10h30-12h Brunch
12h30-14h30 Marche méditative et théorie
14h30-16h Temps libre
16h00-17h30 Yoga doux
18h30-20h Souper
🌙 Dimanche 23 avril :
08h-8h30 Tisane et éveil dehors
08h30-10h00 Yoga Vinyasa
10h30-12h Brunch
12h00-13h30 Temps libre
13h30-14h30 Yoga doux
15h00-16h00 Cercle de fermeture
✧ Qui suis-je ?
Cynthia Magnin praticienne de Yoga, diplômée Yoga Suisse en décembre 2024 (YCH). Durant ma
formation, j’ai eu la chance de donner un cours collectif tous les lundis (mai 2021 à avril 2024) à
Renens pour l’Entraide familiale.
J’ai suivi ma formation chez Samgati à Lausanne (2018-2024), dans la lignée de T.K.V.Desikachar et
de T.Krishnamacharya, une approche graduelle basée sur l’adaptation à l’individu. Passionnée par
la philosophie du yoga et ses effets énergétiques je continue d’apprendre et de me former afin
d’explorer encore ce vaste univers.
« Le yoga ne change pas seulement la manière dont on voit les choses, il transforme la personne qui les regarde. »
— B.K.S. Iyengar
