Nahla Yoga
☽ Cours collectifs 2024, tous niveaux
☽ Ateliers et longues pratiques ci-dessous ♡
☽ Remplacements ponctuels, lundis et mardis matin : Yoga doux, Espace Sukha à Penthaz
☽ Cours collectifs réguliers à venir…
☽ Cours collectifs passés :
(mai 2021-avril 2024) Tous les lundis à Renens (VD) : 19h00-20h00 Hatha-yoga
Cours privés ? Yogathérapie ? Cours en entreprise ?
Me contacter directement, je me réjouis de vous rencontrer !
♡ Ateliers et longues pratiques à venir
Les longues pratiques jusqu’à la fin de l’année
🌙 Le Yin Yoga c'est quoi ?
Une pratique influencée par le Taoïsme et la médecine traditionnelle chinoise.
🌱 Comment ça se pratique ?
Principalement au sol avec des accessoires, les postures se tiennent entre 3-5 min. Cela permet de travailler sur les articulations & les tissus conjonctifs – fascias.
💫 Le Yin n’est pas toujours confortable et nécessite d’accepter de sortir de sa zone de confort pour en savourer les bienfaits (ce moment où faut « juste lâcher » tu vois 😉 ?).
❣️ Envie de découvrir le Yin Yoga ?
On se retrouve le vendredi 1er novembre et le samedi 30 novembre 2024 à Penthaz, pour la pratique et un thé 🍵
Tous niveaux
30.- par personne
🌙 Un cours mixte Hatha & Yin ?
🌱 Une heure d’Hatha classique suivi d’une heure de relâchement profond (Yin).
💫 Prendre le temps d’entrer dans les postures et de savourer les bienfaits d’une longue pratique.
❣️ Envie de découvrir un cours mixte ?
On se retrouve les vendrdi 11 octobre et le 6 décembre 2024 à Penthaz, pour deux heures de pratique et un thé 🍵
Tous niveaux
40.- par personne
☉ Retraites
Se ressourcer et prendre du temps pour soi dans des lieux magiques.
🌱 Retraite 2024
À venir !!
😍 Programme de la retraite 2023
Avec 8 magnifiques âmes nous nous sommes retrouvées durant 3 jours en avril 2023 à Chemin-Dessus, Hôtel-Pension Beau-Site. Nous avons cherché à nous établir dans un (notre) espace heureux *Sthira sukha asanam.
🌟 Vendredi 21 avril :
Dès 16h Découverte du lieu
17h-18h Cercle d’ouverture
18h30-20h Souper
20h30-21h30 Yoga doux
🌱 Samedi 22 avril :
08h-8h30 Tisane et éveil dehors
08h30-10h Yoga Vinyasa
10h30-12h Brunch
12h30-14h30 Marche méditative et théorie
14h30-16h Temps libre
16h00-17h30 Yoga doux
18h30-20h Souper
🌙 Dimanche 23 avril :
08h-8h30 Tisane et éveil dehors
08h30-10h00 Yoga Vinyasa
10h30-12h Brunch
12h00-13h30 Temps libre
13h30-14h30 Yoga doux
15h00-16h00 Cercle de fermeture
✧ Qui suis-je ?
Cynthia Magnin praticienne Yoga Suisse en fin formation (YCH).
J’ai suivi ma formation chez Samgati à Lausanne (2018-2024),
dans la lignée de T.K.V.Desikachar et de T.Krishnamacharya,
une approche graduelle basée sur l’adaptation à l’individu.
« Laisse aller ce qui n’est plus. Laisse aller ce qui n’est pas encore.
Observe profondément ce qui se passe dans le moment présent,
mais ne t’y attache pas. C’est la façon la plus merveilleuse de vivre. »
— Bouddha
